Pernilla.lundqvist77@gmail.com

Onewhey protein

Sep 20, 2016 @ 09:09Categories: Träning o hälsa

Beställde hem mer protein då mitt var slut o fick hem det i förra veckan. Prövade en ny sort som kommit, onewhey essentials i smaken strawberry milkshake. Kan lova att den var hur god som helst. Tog även nåra färdigblandade protein shake då det är så smidigt för mig att ha på jobbet som tex mellis. Nåra portionspåsar i smaken kiwi yoghurt o en ny amino i smaken strawberry. Alltid lika kul att hämta ut nya paket o testa nya smaker. Då dom innehåller laktos så tar jag Lactrase innan så då går det hur bra som helst. Dom tabletterna finns på apoteket att köpa. Ett tips för er som inte tål laktos men ändå vill kunna välja på massa olika smaker.

Lyckades med att ta mig till gymmet 3 gånger under förra veckan samtidigt som jag hunnit med promenader här hemma. Brukar vara lugnare på jobbet i September o då kan man passa på antingen på morgonen lr mitt på dan. Är oftast minst med folk där då så då slipper man vänta på maskinerna. Tanken är att ta mig till gymmet 2-3 gånger även denna vecka men har avvaktat lite då jag fick min mens nyligen. Blör ju som en gris dom 2 första dagarna o då känns det inge kul o gå dit o träna o dessutom var jag extra uppsvälld denna gång. Köpte tabletter på apoteket för att minska blödningen o dom funkar skit bra. Tog dom 2 första på dan igår o trodde mensen tog slut, så nu kan jag ju även träna då o slippa oroa mig för att blöda igenom o så har det varit ca ett halvår efter att jag slutade med mina piller. Jag vet att cyklo f finns, men dom fungerar inte omgående utan det tar nån dag o då jag blöder extremt mycket dom 2-3 första dagarna så fungerar dom ju inte. Men nu hittade jag tranexamsyra orifarm som funkar klockrent. Nog med det nu. Iallafall efter jag hade gått igår kväll så stretchade jag ut höftböjaren lite.  Är ganska svankryggad o tänkte se om det fungerar att strecha ut den för att bli "mindre" svankryggad. Har varit jätte dålig på att strecha efter träning o vet inte om det är bra lr dåligt då det råder lite olika meningar om det. En del tycker inte man ska hålla på att "slita o dra" i kroppen medans andra förespråkar det. Nu pratar jag alltså om tips från massörer. Men det får man göra som man vill o det tänkte jag testa nu så får vi se.

See U!

 

 

Comments (0)
OPTIONS